Integrál szemléletű egyéni önismereti ülések
Kísérlek, elfogadlak, megtartalak.
Pellei Kyra vagyok, végzős integrál pszichológia hallgató. Abban kísérlek, hogy meglásd a saját mintáidat, megértsd, honnan erednek, és ne élj tovább a rabságukban.
Ismerős?
Hiába kezded újra, mégis ugyanoda jutsz
- Újra és újra nagyon hasonló helyzetekbe kerülök.
- Folyton ugyanazokat az érzéseket élem meg.
- Nem tudom, mit kezdjek az érzelmeimmel.
- A kapcsolataimban mindig ugyanott akadok el.
Ezek a minták, amelyek sokszor észrevétlenül meghatározzák az életünket. Gyermekként megtanultuk, hogyan kapunk szeretetet, figyelmet, és milyen működéssel teremtjük meg a biztonságot.
Ami akkor megvédett, segített alkalmazkodni, vagy szeretetet és elismerést hozott, felnőttként sok esetben már korlátoz. Annyira az alapműködésünk részévé vált, hogy észre sem vesszük.
Minek járnak az emberek önismeretbe?
Amikor önismeretbe járunk, az nem a magatehetetlenségről árulkodik, hanem a fejlődésvágyunkról. Arról, hogy holnap jobban szeretnénk működni, mint ma.
Miben kísérlek
Amivel hozzám fordulhatsz
Elfogadó, mégis semleges személyként visszatükrözöm neked, amire a saját megszokott nézőpontodból még nem láttál rá.
Érzelmek
Megtanulni kapcsolódni az érzelmeidhez, és jól bánni velük.
Berögzült minták
Felismerni és megtörni azt, ami újra és újra ugyanoda visz.
Kapcsolatok
Megérteni a kapcsolati dinamikáidat a családban, a párkapcsolatban, a barátságokban.
Test és lélek
Rátalálni arra, hogyan hat egymásra a tested és a belső világod.
Integrál szemlélet
Mitől integrál ez a pszichológia?
Attól, hogy az emberi működésről eddig megszületett tudományos és spirituális megközelítéseket egy nagy, mégis átlátható rendszerben foglalja össze. A pszichológia legújabb irányzata, amely a korábbi irányzatokat és az ősi, keleti hagyományok tapasztalatait is összekapcsolja, vagyis integrálja.
A spiritualitás itt nem varázslatot jelent, hanem az ember belső fejlődéséről szóló tanításokat. Az integrál szemléletben a nyugati pszichológia és a keleti spirituális tanítások találkoznak:
Ezek nem zárják ki egymást. Együtt teljes spektrumú képet adnak a működésünkről.
Én is ezen a szemüvegen keresztül nézlek téged.
Hogyan zajlik
Lépésről lépésre a dolgok mélyére
- 1Érkezel egy elakadássalEgy nehézséggel jössz, amit felismertél az életedben, és szeretnél rajta változtatni.
- 2Letisztítjuk a témátBeszélgetünk, és konkrétabbá tesszük, amíg a sorok között meg nem látjuk az elakadás valódi okát.
- 3A mélyére ásunkKapcsolódunk az érzelmekkel, különböző technikák és belső képek segítségével.
- 4Oldódik a sebÍgy oldódhat az a valódi seb, ami az életedben újra és újra visszatérő nehézséget okozott.
Online vagy személyesenBudapest, XIV. kerület55 perces alkalmak
Rólam
Szia, Kyra vagyok
Gyerekkorom óta foglalkoztat, hogyan működnek az emberek. Mi formálja a személyiségünket? Hogyan alakulnak ki a mintáink, és miért reagálunk ugyanarra a helyzetre ennyire különbözően?
Korán észrevettem azt, hogy sokszor mennyire nem látjuk, milyen szerepet játszanak a saját működésmódjaink a visszatérő nehézségeinkben. Fiatal felnőttként pedig arra is ráismertem, hogy ez alól én sem vagyok kivétel.
Először gyerekekkel kezdtem foglalkozni: önbizalomfejlesztő foglalkozásokat tartottam. Ahogy azonban egyre mélyebbre merültem a saját önismereti folyamatomban, azt éreztem, hogy a felnőttekkel való munka hív igazán.
Én a dühöm miatt indultam el az önismeret útján. Sokáig nem tudtam mit kezdeni ezzel az érzéssel, sőt, eleinte el is ítéltem magamban. Először bűntudattá formálva fordítottam magam ellen, később pedig akaratomon kívül másokon is levezettem. Újra és újra ugyanazokba a körökbe kerültem. Elfojtás – másokon való levezetés – bűntudat, és ez újra elölről. Persze ezt akkor még nem láttam ilyen tisztán.
Egy idő után világossá vált számomra, hogy nem szeretnék egész életemben így működni. Változtatni akartam, és megérteni, mi húzódik meg a reakcióim mögött.
Ahogy haladtam a saját folyamatomban, egyre inkább magával ragadott az önismeret világa. Nemcsak a saját működésem megértése vált fontossá, hanem az is, hogy másokat is kísérhessek abban, hogy közelebb kerüljenek önmagukhoz.
Azt gondolom, hogy a világ akkor tud jobb hellyé válni, ha először a belső világunkat tesszük egyenként szebbé és békésebbé. Ehhez szeretném adni az időmet és az energiámat.
Jelenleg az Integrál Akadémia integrál pszichológia képzésének harmadik, utolsó évében járok. Szupervízió mellett dolgozom.
Nagyon fontosnak tartom a segítői szakmában a fejben lévő tudás mellett a saját belső megdolgozottságot is. Folyamatosan kapcsolódom önmagammal egyéni és csoportos folyamatokban.
Kapcsolat
Hívlak, hogy indulj el velem ezen az úton
Írj nekem pár sort arról, mi hozott ide, és megbeszéljük az első ülést. Pár napon belül válaszolok.
E-mail: pellei.kyra@gmail.com
Telefon: +36 70 555 8846
Szeretettel várlak!